Portocale Bio Grecia

Sărace în calorii, dar pline de nutrienţi și de vitamina C, portocalele cele mai populare fructe, contribuie la întărirea sistemului imunitar și prevenirea efectelor îmbătrânirii organismului.

O singură portocală are în compoziţie nu mai puţin de 170 de substanţe fitochimice şi peste 60 de flavonoide, compuşi despre care studiile afirmă că au reale efecte antiinflamatoare şi antioxidante.

Beneficii: previn cancerul datorită vitaminei C care este antioxidant și a antocianinelor, mențin sănătatea sistemului respirator datorită cantități mari de beta-criptoxantină (un carotenoid), stimulează sistemul imunitar, scade tensiunea arterială și menține sănătatea ochilor. Îmbunătățesc imunitatea și reduc riscul apariției cancerului, bolilor de inimă și îmbătrânirea prematură, prin neutralizarea radicalilor liberi și prevenirea stresului oxidativ în organism. Sunt o sursă bună de potasiu, acesta ajutând la scăderea tensiunii arteriale și la menținerea sănătății inimii.