Broccoli congelat Edenia 450 gr

Broccoli.

Fara alune, Fara drojdie, Fara gluten, Fara lactoza, Fara lupin, Fara soia, Fara susan, Fara telina, Fara ulei de palmier, Fara usturoi, Fara zahar

Valori medii nutriţionale per 100 gr
Valoare energetică 106 kJ / 25 kcal
Lipide 0,3 gr
Din care acizi graşi saturaţi 0,1 gr
Glucide 1,7 gr
Din care zaharuri 1 gr
Proteine 2,6, gr
Fibre 2,7 gr
Sare 0,05 gr.

Nu se decongeleaza înainte de gătire.
Într-o oală cu apă clocotită adaugă broccoli Edenia congelat și lasă-l la foc mediu timp de 6-8 minute după ce apă a dat în clocot din nou.
Într-o tigaie încinsă adaugă broccoli Edenia congelat și amestecă în mod regulat, la foc mediu, timp de 5-7 minute.
Scoate din pungă buchetele de broccoli Edenia congelat și pune-le într-un vas termorezistent cu capac, adaugă 2-3 linguri de apă, pune capacul și introdu vasul în cuptorul cu microunde la 850 W. Încălzește timp de 3-4 minute, oprește cuptorul pentru a amestecă și încălzește din nou încă 3-4 minute. După ce ai scos vasul din cuptorul cu microunde, așteaptă 1 minut înainte să scoți capacul. Amestecă înainte să servești.

-18 °C până la dată înscrisă pe ambalaj
-12 °C timp de o luna
-6 °C timp de o săptămâna