Chia semințe Raw Boost 200 grame

Semințele de Chia declarate de nutriționiști, vedetele anului 2013, conțin o cantitate impresionantă de fibre/100 grame: 33,7 gr, de 8 ori mai mult Omega 3 decât somonul, Omega 6, antioxidanți (de 3 ori mai puternici decât afinele), calciu (de 5 ori mai mult decât laptele), bor (care ajută la absorția calciului în oase), fier (de 3 ori mai mult decât spanacul), potasiu (de 2 ori mai mult decât bananele), cupru, magneziu, zinc, seleniu, fosfor, vit. C (de 7 ori mai multă decât portocalele), Vit. A, complexul de B-uri (B1, B2, B3, B6, B8), Vit. E. Semințele de chia sunt o sursă complexă de proteine conținând 21,2 gr de proteine/100 gr, incluzând toți aminoacizii esențiali.
Beneficii:
– sunt foarte utile în curele de slăbire dând foarte repede senzația de sațietate,
– facilitează digestia și curățarea intestinelor acționând ca un burete care absoarbe și scoate afară murdăria depusă;
– ajută la relaxarea nervoasă și la eliminarea insomniei prin conținutul mare de triptofan, un precursor al serotoninei și melatoninei;
– previn inflamațiile în corp;
– ajută la reconstrucția musculaturii după exercițiu fizic dar și după sarcină și naștere.
Se pot consuma, chiar și de catre copii, zilnic, de la 1 linguriță (copii) până la 2 linguri (adulți), înmuiate 15-20 min în smoothie, cerealele de la micul dejun, iaurturi sau budinci.
Deoarece semințele de Chia absorb lichide de până la 10 ori greutatea lor se recomandă consumul de minim 2 l de apă pe zi.
Ingrediente: 100% semințe de chia ecologice crude (Salvia Hispanica)