Tonic cu turmeric din 3 ingrediente
Folosește acest tonic simplu de preparat ca și detoxifiant pentru corp, atunci când te recuperezi după o răceală sau pur și simplu adaugă-l în rutina ta de relaxare dinaintea somnului.
Timp de preparare: 10 minute
Număr de porții: 2
Ingrediente
1 lingură de turmeric proaspăt ras sau ½ linguriță pudră
1 lingură de ghimbir proaspăt ras sau ½ linguriță pudră
Sucul de la 1 lămâie sau 3 linguri
Îndulcitor (opțional) după preferințe
1 praf de piper cayenne
700 ml apă filtrată
Mod de preparare
Adaugă toate ingredientele într-o cratiță, pe foc mic. Când începe să se încălzească, mărește focul spre mediu, timp de 3 minute, având grijă să nu fiarbă.
Oprește focul, filtrează și dacă este prea puternic, diluează cu apă caldă, după gust.
Poți păstra tonicul la frigider, timp de 2-3 zile.
Lesander.com